خطط استباقية وإجراءات متكاملة لضمان سلامة المنتسبين في حالات الطوارئ

في ظل التحديات والمتغيرات المتسارعة، تواصل الهيئة العامة للتعليم التطبيقي والتدريب تعزيز جاهزيتها لمواجهة مختلف حالات الطوارئ، عبر تجهيز منظومة متكاملة من الملاجئ وخطط الإخلاء، بما يضمن سلامة الطلبة والموظفين. وفي هذا السياق، أجرينا هذا اللقاء مع مدير إدارة الأمن والسلامة بالهيئة الدكتور فنيس العجمي، للحديث عن أبرز الاستعدادات والإجراءات المتبعة.

* بداية، دكتور فنيس، أعلنت الهيئة عن جاهزيتها لتوفير 36 ملجأ في حالات الطوارئ، هل يمكن أن تطلعنا على تفاصيل هذه الملاجئ؟

بداية أشكركم على هذا اللقاء، ونسأل الله أن يحفظ دولة الكويت وقيادتها وشعبها من كل مكروه. وفيما يخص الملاجئ، فقد حرصت الهيئة العامة للتعليم التطبيقي والتدريب على تجهيز 36 ملجأ موزعة على الكليات والمعاهد التابعة لها، وذلك بالتنسيق المباشر مع الإدارة العامة للدفاع المدني. وقد تم إعداد هذه الملاجئ وفق أعلى معايير الأمن والسلامة، وهي على أتم الاستعداد لاستقبال منتسبي الهيئة، كما يمكن الاستفادة منها من قبل الجهات المختصة عند الحاجة.

* ما الطاقة الاستيعابية لهذه الملاجئ، وما أبرز التجهيزات المتوفرة فيها؟

تتراوح الطاقة الاستيعابية لكل ملجأ بين 250 إلى 270 شخصاً، مع الأخذ في الاعتبار توفير بيئة مناسبة للإقامة. وقد تم تجهيز الملاجئ بعيادات طبية متكاملة، ومخزون كافٍ من المواد الغذائية، إضافة إلى مستلزمات النظافة وأماكن مخصصة للمبيت. كما تم تزويدها بأنظمة فلاتر ومضخات حديثة، وهي معزولة بالكامل لضمان سلامة المتواجدين فيها، بحيث يستطيعون ممارسة حياتهم بشكل طبيعي خلال فترة بقائهم داخل الملجأ.

* هل هناك خطط واضحة لعملية الإخلاء، وهل تم توعية الطلبة والموظفين بها؟

نعم، لدينا خطط إخلاء متكاملة وواضحة، حيث تم توزيع لوحات إرشادية في مختلف المواقع لتحديد نقاط التجمع ومسارات الدخول والخروج، إلى جانب تحديد مواقع السلالم والعيادات والمخازن. كما نفذت الهيئة تجارب إخلاء سابقة بالتعاون مع الجهات الرسمية في الدولة، مثل وزارة الداخلية والإدارة العامة للدفاع المدني والقوة العامة للإطفاء، وذلك بهدف تعزيز وعي وجاهزية منتسبي الهيئة للتعامل مع الحالات الطارئة بكفاءة عالية.

وفي ختام اللقاء، أكد الدكتور فنيس العجمي أن هذه الجهود تعكس حرص الهيئة على تطبيق أعلى معايير السلامة، وضمان بيئة آمنة لجميع منتسبيها، بما يمكنها من الاستمرار في أداء رسالتها التعليمية والتدريبية في مختلف الظروف.

في حوار مع عضو هيئة التدريب في الهيئة العامة للتعليم التطبيقي والتدريب د. ريم الدويلة

في ظل ما يمر به العالم من توترات وأزمات متسارعة تبقى الصحة النفسية أحد أهم عناصر التوازن الإنساني  وبالأخص داخل الأسرة ويزداد أهمية هذا الجانب عندما يتعلق الأمر لدى الأطفال وهم الفئة الأكثر حساسية والتأثير بالمجتمع فهم يتأثرون بما يدور حولهم أكثر مما نتصور ويفسرون الأحداث إما بصورة مطمئنة متزنة أو بصورة مشحونة بالقلق والخوف، ليس فقط من خلال ما يسمعونه، بل مما يشاهدونه من خلال سلوك من حولهم. وفي هذا الحوار تحدثنا مع عضو هيئة التدريب في الهيئة العامة للتعليم التطبيقي والتدريب د. ريم الدويلة لتروي الرؤية التربوية النفسية حول كيفية التعامل مع القلق والخوف ودور الأسرة لبث الطمأنينة في ظل هذه الظروف

•بدايةً البعض يشعر بالخوف من ممارسة الروتين الطبيعي خلال الأزمات، كيف يمكن تجاوز ذلك؟

 الخوف في هذه الحالة يرتبط غالباً بتوقعات ذهنية قد لا تكون دقيقة وأنا أرى مواجهة الفكرة المسببة للخوف هي خطوة أساسية من خلال تحليلها ومعرفة مدى واقعيتها وماهية احتمالات حدوثها فعلياً، وعندما يبدأ الإنسان في تفكيك هذه الفكرة يدرك أن جزء كبير من القلق ناتج عن تضخيم داخلي وليس عن واقع فعلي ، من المفيد مشاركة هذه المخاوف مع أشخاص يمنحون الشعور بالأمان  لأن ذلك يساعد الإنسان على إعادة التوازن النفسي.

• كيف يمكن ملاحظة تأثر الطفل نفسياً خلال الأزمات؟

في الحقيقة أن الطفل لا يعبر دائماً بالكلام عما يشعر به بل يظهر ذلك من خلال سلوكياته  و هناك مجموعة من المؤشرات التي يمكن ملاحظتها على الطفل مثل ميل الطفل للعزلة أو انسحابه من التفاعل مع من حوله أو تعلقه الزائد بوالديه بشكل غير معتاد قد يظهر عليه الخوف بشكل واضح   فبعض الأطفال قد يعبرون عن القلق بطرق غير مباشرة مثل التبول اللاإرادي أو قضم الأظافر بشكل متكرر أو فقدان الشهية، أو حتى عدم القدرة على الاندماج في اللعب وروتينه الطبيعي لذلك هذه التغيرات حتى لو بدت بسيطة، أنا أرى أنها رسائل نفسية من الطفل تحتاج إلى انتباه وفهم، وليس إلى تجاهل أو تقليل من أهميتها.

• في ظل هذه الأزمة يكثر الشعور بالقلق ونوبات الهلع كيف يتم التعامل مع هذه المشاعر وتهدئة النفس؟

إن لحظات القلق أو الهلع تكون مليئة بشعور عدم السيطرة، ولذلك يكون أول احتياج هو الشعور بالأمان وأرى أن الطفل في هذه الحالة يحتاج إلى احتواء مباشر من خلال التقرب منه واحتضانه والتحدث معه بصوت هادئ يحمل الطمأنينة لأن نبرة الصوت بحد ذاتها تنقل له إحساس الأمان  كما أن تكرار العبارات الإيجابية والبسيطة التي يفهمها الطفل يساعد في تهدئته خاصةً عندما يرى أن من حوله متماسك وغير خائف، أما بالنسبة للأفراد  التعامل مع القلق يحتاج إلى وعي بالأفكار التي تقف خلفه ففي الغالب  تكون هذه الأفكار مبالغ فيها أو غير دقيقة وعندما يتم تحليلها ومناقشتها بشكل منطقي يبدأ تأثيرها بالتراجع وهذه الطريقة تُستخدم في العلاج المعرفي السلوكي، حيث يتم إعادة تنظيم الأفكار مما يؤدي إلى تغيير المشاعر والسلوك لذلك فهم الفكرة هو الخطوة الأولى للسيطرة على الشعور.

• هل يترك الخوف في مثل هذه الظروف أثر طويل المدى على الطفل؟ وكيف يحدث ذلك؟

الطفولة هي المرحلة التي تتشكل فيها الأسس الأولى للشخصية سواء من حيث المشاعر أو طريقة التفكير أو تفسير المواقف، فالتجارب التي يمر بها الطفل في هذه المرحلة لا تُنسى بسهولة بل تتراكم ويتكون لديه أنماط  داخلية تبني عليه التعامل مع الحياة، وعندما يعيش الطفل حالة من الخوف أو القلق بشكل متكرر دون وجود احتواء كافٍ أو تفسير يخفف من حدة هذه المشاعر، فإن ذلك قد يترك أثر يمتد معه وهذا الأثر قد يظهر في صورة حساسية زائدة تجاه المواقف أو صعوبة في التكيف أو حتى قلق مستمر في مواقف لا تستدعي ذلك، ومن الضروري التعامل مع خوف الطفل في وقته واحتواءه بطريقة صحيحة لأنه يقلل من احتمالية تراكم هذه المشاعر وتحولها إلى مشكلة طويلة المدى.

كيف تنعكس ردود أفعال الوالدين على الأطفال في أوقات الأزمات؟ وما الدور المطلوب منهم؟

من خلال خبرتي الطفل في لحظات الخطر أو التوتر لا يبحث عن تفسير منطقي بقدر ما يبحث عن شعور بالأمان ولذلك تكون نظرته مباشرة نحو والديه لأنه يعتبرهم المرجع الأساسي لفهم ما يحدث ، فالطفل لا يتلقى سلوكه من خلال التوجيه المباشر فقط بل يعتمد بشكل كبير على ملاحظة من حوله وهذا ما نطلق عليه أسلوب النمذجة، حيث يتخذ من والديه نموذج يتلقى و يُقلدهم في ردود أفعاله، فمن الطبيعي عندما يكون الوالدان متزنين في انفعالاتهم ويتعاملون مع الموقف بهدوء وعقلانية فإن الطفل يلتقط هذا النمط ويبدأ ببنائه داخلياً  وبالتالي يتعلم كيف يضبط مشاعره ويتعامل مع التوتر بطريقة متزنة و هذا ينعكس لاحقاً على شخصيته ويجعله أكثر قدرة على التكيف مع الضغوط والمواقف المختلفة أما إذا كانت ردود الفعل يغلب عليها الخوف أو التوتر أو المبالغة في القلق، فإن الطفل يفسر الموقف على أنه أكثر خطورة مما هو عليه وقد يخزن هذه المشاعر بداخله  لتظهر لاحقاً في مواقف مشابهة بحياته لذلك، أنا أرى أن دور الوالدين في هذه اللحظات لا يقتصر على الحماية الجسدية فحسب بل يمتد إلى توفير الأمان النفسي من خلال طريقة تعاملهم مع الحدث.

 • في ظل تزايد القلق ليلاً خصوصاً مع تكرار الأخبار المقلقة كيف يمكن تهدئة النفس قبل النوم؟

في الحقيقة إن فترة الليل بطبيعتها تزيد فيها مساحة التفكير ومع تكرار الأخبار المقلقة قد تتضاعف مشاعر القلق وفي الواقع من المهم جداً تقليل التعرض للأخبار قبل النوم لأن الاستمرار في متابعتها يجعل العقل في حالة تنبيه مستمر، مع ضرورة خلق بيئة هادئة داخل المنزل وذلك يلعب دور كبير للتهدئة  سواء من خلال الأجواء العامة أو من خلال طريقة تواصل أفراد الأسرة مع بعضهم كذلك استخدام عبارات إيجابية ومطمئنة بين أفراد الأسرة يساعد في تخفيف التوتر، أنا أرى أيضاً أن تمارين التنفس أو الاسترخاء تعتبر من الوسائل البسيطة لكنها فعالة لأنها تساعد الجسم على الانتقال من حالة التوتر إلى حالة الهدوء بشكل تدريجي.

• متى يتحول القلق من حالة طبيعية إلى حالة تستدعي تدخلاً متخصصاً؟

القلق في أصله شعور طبيعي، وهو جزء من استجابة الإنسان للمخاطر ولكن في الواقع، يتحول هذا القلق إلى حالة تحتاج إلى تدخل عندما يبدأ بالتأثير على سير الحياة اليومية، لذلك إذا أصبح الشخص غير قادر على النوم بشكل طبيعي أو يعاني من اضطراب في الأكل أو بدأ يتجنب مسؤولياته أو عمله أو يعيش في حالة تفكير مستمر ومقلق، فهنا يكون القلق قد تجاوز الحد الطبيعي وبالتالي بدأ بتعطيل سير حياته، فعندما تتحول الأفكار إلى نمط سلبي متكرر يصعب التحكم فيه يصبح ذلك مؤشر واضح على الحاجة إلى مساعدة مختص، وأنا أرى أن التوجه إلى مختص نفسي خطوة ضرورية  لهذه الحالات وليست مبالغ فيها في ظل هذه الظروف الراهنة.

• كلمة أخيرة توجهينها ؟

أنا أرى أن الأسرة هي البيئة الأولى التي يتشكل فيها الشعور بالأمان ولذلك فإن استقرارها النفسي ينعكس مباشرة على جميع أفرادها، وفي الواقع إهمال القلق أو تجاهله لا يؤدي إلى اختفائه، بل قد يزيد من حدته مع الوقت، بالتالي وعي الوالدين بحالتهم النفسية وحرصهم على التعامل مع القلق بشكل صحي هو حماية لأنفسهم ولأبنائهم في نفس الوقت وعند الشعور بأن القلق أصبح خارج السيطرة فإن طلب المساعدة من مختص نفسي ليس ضعف ، بل خطوة واعية تهدف إلى الحفاظ على التوازن النفسي وتجنب انتقال هذا القلق إلى بقية أفراد الأسرة.

التحول الكبير

لم يعد الحديث عن حماية البيئة ترفاً فكرياً أو مجرد شعارات ترفع في المؤتمرات الدولية، بل تحول إلى ركيزة أساسية في صياغة اقتصادات المستقبل. ومع توجه دول العالم نحو تقليل الانبعاثات الكربونية، ظهر مصطلح "المهن الخضراء" ليقود ثورة صامتة في أسواق العمل، واضعاً "الإنسان" ومهاراته في قلب معادلة التوازن بين النمو الاقتصادي والحفاظ على كوكب الأرض.

أولاً: المهن الخضراء.. ما هي وكيف تشكل واقعنا؟

تُعرف المهن الخضراء بأنها كافة الوظائف التي تساهم بشكل مباشر في الحفاظ على البيئة أو استعادتها، سواء كان ذلك في قطاعات تقليدية مثل التصنيع والإنشاءات، أو قطاعات جديدة كلياً مثل الطاقة المتجددة.

·   الهدف الاستراتيجي: تهدف هذه المهن إلى رفع كفاءة استهلاك الطاقة والمواد الخام، والحد من انبعاثات الغازات الدفيئة، وحماية الأنظمة البيئية الحيوية.

·   التنوع المهني: لا تقتصر هذه المهن على المهندسين والعلماء، بل تشمل الفنيين، والمحاسبين المتخصصين في الاستدامة، والمحامين البيئيين، وحتى المزارعين الذين يتبعون أساليب تكنولوجية حديثة.

ثانياً: رأس المال البشري.. المحرك الحقيقي للتحول الأخضر

إن الاستثمار في رأس المال البشري هو الجسر الذي يعبر بنا من الاقتصاد التقليدي القائم على الاستهلاك إلى "الاقتصاد الأخضر". ويتطلب هذا الاستثمار تركيزاً على محورين أساسيين:

1. إعادة التأهيل المهاراتي (Upskilling): تزويد القوى العاملة الحالية بمهارات جديدة تتماشى مع المعايير البيئية الحديثة.

2. التعليم الاستشرافي: صياغة مناهج تعليمية وتدريبية تسبق احتياجات السوق، وتغرس في الأجيال الناشئة فكر الاستدامة كممارسة يومية وليس فقط كمعلومة أكاديمية.

ثالثاً: العائد من الاستثمار في الكوادر "الخضراء"

الاستثمار في تدريب وتأهيل الكوادر البشرية للعمل في القطاعات البيئية يحقق فوائد تتجاوز البعد البيئي:

·   الأمن الوظيفي: المهن الخضراء هي الأقل عرضة للركود، لأن الحاجة للاستدامة في تزايد مستمر.

·   الابتكار والإنتاجية: الكوادر الواعية بيئياً هي الأكثر قدرة على ابتكار حلول لتقليل الهدر، مما يرفع من تنافسية المؤسسات والدول.

·   جودة الحياة: العمل في بيئات صحية ومستدامة ينعكس إيجاباً على الصحة النفسية والجسدية للموظفين، مما يزيد من ولائهم وإنتاجيتهم.

رابعاً: تحديات صناعة "الإنسان الأخضر"

رغم التفاؤل، إلا أن هناك تحديات تواجه بناء رأس مال بشري أخضر، أهمها:

·   فجوة المهارات: سرعة التطور التكنولوجي في مجال البيئة قد تفوق سرعة استجابة برامج التدريب التقليدية.

·   الحاجة لتمويل مستدام: يتطلب بناء هذه الكوادر استثمارات ضخمة في مراكز البحث والابتكار والتدريب الميداني.

نحو ميثاق عمل جديد

إن المهن الخضراء هي "ميثاق عمل جديد" يربط بين طموح الإنسان وسلامة المكان. إن الاستثمار الحقيقي اليوم ليس في الآلات أو التقنيات وحدها، بل في عقول وسواعد القوى البشرية القادرة على تطويع هذه التقنيات لخدمة البشرية دون استنزاف مواردها. إننا بصدد صناعة مستقبل يكون فيه النجاح المهني مرادفاً للمسؤولية البيئية.

• د. الظفيري: " خطه واضحة لضمان جودة المخرجات واستمرارية الأداء بكفاءة عالية".

في ظل الظروف الاستثنائية التي فرضتها الأزمة الحالية، وما أظهرته الهيئه العامة للتعليم التطبيقي والتدريب من قدرات وإمكانيات عالية في التعامل معها، برزت تجربة مركز القياس والتقويم في الهيئة كنموذج عملي يعكس سرعة الاستجابة وحُسن إدارة التحول نحو التعليم والتدريب الإلكتروني، من خلال تحول مدروس وفق جداول زمنية دقيقة شملت الجوانب الفنية والتنظيمية والتفاعلية حيث تم نقل الدورات التدريبية من القاعات إلى  منصات التدريب عن بُعد، هدفت إلى الحفاظ على جودة المخرجات وتعزيز تجربة المتدربين واستثمار التقنيات الحديثة بأفضل صورة ممكنة.

ومن خلال لقائنا مع مدير مركز القياس والتقويم د. سلوى الظفيري سلطنا الضوء على تفاصيل هذه التجربة وآليات تنفيذها، ومدى نجاحها في تحقيق أهدافها والحفاظ على جودة العملية التدريبية.

• بعد أن تم تحويل الدورات إلى "التدريب عن بٌعد" بسبب الأزمة الحالية، كيف تمت عملية الانتقال وماهي الترتيبات التي اتخذت لضمان الانطلاقة السلسة لها؟

في البداية، تم الانتقال بشكل منظم عبر خطة واضحة من خلال العديد من الاجتماعات المثمرة في مركز القياس والتقويم لوضع الأسس التي شملت تحويل محتوى الدورات إلى ال

منصات الرقمية، ومناقشة جميع المحاضرين للتأكد من جاهزيتهم لاستخدام أدوات التعليم الإلكتروني، إلى جانب التعاون المثمر مع مركز نظم المعلومات للإعداد الجيد والدقيق، كما تم التعاون مع فريق العلاقات العامة لإطلاق خطة الدورات في هذه الظروف، إضافة إلى إنشاء فريق عمل متخصص بإشرافي لتنظيم الدورات التدريبية عبر المنصات الرقمية والإشراف على تنفيذها بكفاءة عالية، في ظل هذه الأزمة التي نتمنى بإذن الله زوالها في القريب العاجل وأن يعم الأمن والأمان على كويتنا الحبيبة.

كما جاء هذا الانتقال مدعوماً بتنسيق مستمر بين الجهات المعنية لضمان تكامل الأدوار وسرعة التنفيذ، بما يعزز من جودة الانطلاقة ويضمن استمرارية العملية التدريبية دون أي تعثر.

• الدورات تٌقام حالياً عبر منصة مايكروسوفت تيمز، ما مدى جاهزيته وخطة الدعم للمشاركين لحل أي مشكلة تقنية تواجههم؟

بالتأكيد، جاهزية تامه، فقد كانت المنصة مهيأة إلى حد كبير من حيث سهولة الاستخدام، مع توفير دعم فني مباشر من خلال فريق مركز القياس والتقويم وفريق مختص من مركز نظم المعلومات، إضافة إلى قنوات تواصل فورية عبر الواتساب والبريد الإلكتروني لحل المشكلات التقنية بسرعة وتدارك أي صعوبة في التسجيل أو الاستخدام.

ويأتي هذا الدعم كجزء أساسي من منظومة العمل، حيث يتم التعامل مع أي ملاحظة أو استفسار بشكل فوري، بما يضمن انسيابية العملية التدريبية ويعزز ثقة المشاركين في تجربة التعلم الإلكتروني.

• كيف يتم ضمان كفاءة الدورات "عن بُعد" مقارنة بالدورات الحضورية؟ وماهي آلية قياس الجودة؟

من حيث الكفاءة، فجميع المحاضرين يتمتعون بكفاءة وخبرات عالية جداً في مجال التدريب سواء الحضوري أو الإلكتروني، وبعد مناقشة استعدادهم للتحول الرقمي، قدم كل محاضر خطته لعرض المحتوى بكفاءة عبر تصميم تفاعلي للدورة يشمل المناقشات الفعالة والأنشطة الفردية والجماعية والاختبارات وتقسيم المحتوى بما يناسب المتدربين.

أما قياس جودة المخرجات فيتم من خلال استبيانات رضا المتدربين، وتحليل نتائج التقييمات ومؤشرات الأداء مثل نسبة إتمام الدورة ونسبة الإنجاز وتقييم المحاضرين وغيرها من الإجراءات الدقيقة التي يتبعها المركز.

وتسهم هذه الآليات في تقديم صورة شاملة عن مستوى الأداء، وتدعم عملية التطوير المستمر للبرامج التدريبية.

• بعد تجربة التحول الرقمي، كيف لمستم تفاعل المشاركين وردود الفعل؟

في الواقع، لوحظ أن التفاعل كان ممتازاً وبمعدل مرتفع، خاصة أن الكثيرين يفضلون التدريب عن بُعد لما يوفره من مرونة وسهولة، وذلك من خلال استخدام الأدوات التفاعلية مثل الدردشة والاستطلاعات والمشاركة الفعالة والنقاشات المفيدة، كما أن هناك العديد من المشاركين الذين يفضلون التسجيل في أكثر من دورة لسهولة الإنجاز عبر المنصات الإلكترونية.

ويعكس هذا التفاعل الإيجابي مدى تقبّل المتدربين لهذا النمط، وقدرته على تلبية احتياجاتهم بطريقة مرنة وفعالة.

• كيف سيساهم هذا التحول في تطوير منظومة التدريب مستقبلاً ومواكبة التحول الرقمي؟

بلا شك، التحول إلى التدريب الإلكتروني لم يعد خياراً مؤقتاً، بل أصبح استثماراً استراتيجياً يتطلب تطويراً مستمراً، وهو يدعم توجه الدولة نحو التحول الرقمي من خلال توسيع نطاق الوصول للمتدربين وتقليل التكاليف، وإمكانية تقديم تدريب مرن يواكب أحدث التطورات في هذا المجال.

كما يفتح هذا التوجه المجال لتبني أساليب تدريب حديثة تعتمد على التفاعل والتقنيات الرقمية، بما يسهم في رفع كفاءة المخرجات وتحقيق الاستدامة في العملية التدريبية.

• كلمة أو إضافة أخيرة؟

حفظ الله ديرتنا الكويت وأدام عليها نعمة الأمن والأمان، وأود أن أتقدم بجزيل الشكر لمدير عام الهيئة د. حسن الفجام، ونائب المدير العام للشؤون الأكاديمية والتنمية والابتكار أ.د مشعل المنصوري، على دعمهم المستمر لمركز القياس والتقويم، كما أتوجه بالشكر لجميع موظفات المركز و مركز نظم المعلومات وإدارة العلاقات العامة، على جهودهم الكبيرة في إنجاح الفصل التدريبي وتذليل كافة الصعاب والتعامل مع الجميع بكل يسر وسهولة.

في ظل الصورة المثالية التي تُرسم للأم عبر المجتمع ووسائل التواصل الاجتماعي، تعيش كثير من الأمهات ضغوطاً نفسية متزايدة قد لا تكون ظاهرة للعيان. وبين مشاعر الحب والتعب، تبرز الحاجة الملحة لإعادة تعريف مفهوم الأمومة بعيداً عن المثالية المفرطة، والاقتراب أكثر من الواقع الإنساني الذي تعيشه كل أم.

وفي هذا الحوار، تتحدث الدكتورة منيرة الدوسري، المتخصصة في علم النفس بجامعة الكويت، عن أبرز التحديات النفسية التي تواجه الأمهات، وأهمية الدعم والتوازن في هذه المرحلة المهمة من الحياة.

* الأمومة تُقدَّم غالباً بصورة مثالية.. كيف ترين الفجوة بين التوقعات والواقع؟

توضح الدوسري أن الصورة النمطية للأم المثالية، التي لا تتعب وتقدم كل شيء بإتقان، تُرسَّخ منذ الطفولة عبر الثقافة المجتمعية وحتى محتوى الأطفال. لكن الواقع مختلف تماماً، فالأم تواجه ضغوطاً نفسية وجسدية كبيرة، وتشعر أحياناً بالتقصير رغم جهودها.

وتؤكد أن هذه الفجوة تتسع عندما تقارن الأم نفسها بصورة غير واقعية، ما يولد لديها شعوراً بعدم الكفاية، مشددة على أن تقبل المشاعر المتناقضة كجزء طبيعي من الأمومة يخفف من القسوة على الذات.

* لماذا تشعر بعض الأمهات بالذنب عند حاجتهن للراحة؟

ترى الدوسري أن هذا الشعور مرتبط بالصورة المثالية التي تربت عليها الكثير من النساء، والتي تربط الأمومة بالتضحية المستمرة. كما أن وسائل التواصل الاجتماعي تعزز هذا الشعور من خلال عرض نماذج مثالية للحياة اليومية.

وتؤكد أن الراحة ليست أنانية، بل ضرورة لاستمرار العطاء، مشبهة طاقة الأم بكأس يُعطي باستمرار، وإن لم يُعاد ملؤه، سينضب.

* هل تساهم وسائل التواصل الاجتماعي في إرهاق الأم نفسياً؟

تؤكد أن وسائل التواصل الاجتماعي تلعب دوراً كبيراً في زيادة الضغط النفسي، إذ تعرض صوراً مثالية للأم والحياة الأسرية، بينما تُخفى التحديات الحقيقية.

هذا التباين يدفع الأم إلى الشعور بالتقصير، خاصة مع وجود تعليقات وتوقعات من المحيط الاجتماعي، ما يضعها في دائرة تقييم مستمر ويزيد من الضغط النفسي.

* ما الفرق بين التعب الطبيعي والإرهاق النفسي؟

توضح أن التعب الطبيعي يكون مؤقتاً ويرتبط بالمجهود اليومي، ويزول مع الراحة والنوم، بينما الإرهاق النفسي أعمق وأكثر استمراراً، ويصاحبه فقدان الشغف، والشعور بالذنب، والعصبية.

وقد يتطلب هذا النوع من الإرهاق تدخلاً متخصصاً، خاصة إذا أثر على جودة الحياة اليومية.

* ما العلامات التي تشير إلى حاجة الأم لدعم نفسي؟

تشير الدوسري إلى أهمية التوعية المسبقة قبل الدخول في مرحلة الأمومة، مؤكدة أن الوقاية تبدأ بالمعرفة.

أما العلامات التي تستدعي الانتباه، فتشمل: الشعور المستمر بالإرهاق رغم الراحة، فقدان الحماس، جلد الذات، العصبية الزائدة أو التبلد العاطفي، الرغبة في العزلة، ووجود أفكار سلبية أو سوداوية.

وتشدد على أن مراجعة المختص النفسي ليست ضعفاً، بل وعي ومسؤولية.

* كيف يؤثر تراكم المسؤوليات على الصحة النفسية للأم؟

توضح أن تراكم المسؤوليات دون دعم يؤدي إلى استنزاف ذهني مستمر، حيث يبقى العقل في حالة تأهب دائم، ما يرفع مستويات التوتر ويؤثر على الجهاز العصبي.

وتؤكد أن تنظيم الوقت والحصول على فترات راحة يعيدان التوازن النفسي، وتصف الراحة بأنها حاجة أساسية وليست رفاهية.

* كيف يمكن للأم وضع حدود صحية دون الشعور بالتقصير؟

تؤكد الدوسري أن وضع الحدود لا يعني التقصير، بل هو وسيلة لحماية النفس وتعزيز القدرة على العطاء.

وتشدد على أهمية إدراك الأم لحدود طاقتها، وطلب المساعدة عند الحاجة، معتبرة ذلك دليلاً على الوعي وليس الضعف، كما أن هذه الحدود تعزز احترام الذات وتنظم العلاقات داخل الأسرة.

* ما دور الزوج والأسرة في دعم الأم؟

تشير إلى أن دعم الزوج ليس خياراً إضافياً، بل عنصر أساسي في نجاح الأسرة واستقرارها.

فالمسؤولية مشتركة، وغياب الدعم قد يولد شعوراً بالاستياء لدى الأم ويؤثر على صحتها النفسية وعلاقاتها، مؤكدة أن التعاون والتفاهم بين الطرفين ضرورة وليست ترفاً.

* ما أبرز نصيحة تقدمينها للأمهات أو المقبلات على الأمومة؟

توجه الدوسري رسالة واضحة: الاعتناء بالنفس ضرورة وليست رفاهية، فالأم حين تكون بخير، ينعكس ذلك على أسرتها بالكامل.

وتنصح بممارسة الرياضة، وبناء شبكة دعم، وتقبل تقلبات مراحل الأمومة، مؤكدة أن كل مرحلة مؤقتة وتحمل في طياتها تحدياتها وجمالها.

كما تدعو إلى تبني “سياسة التغافل” عن التفاصيل الصغيرة، والتركيز على ما هو أهم.

خلاصة الحوار

الأمومة ليست تجربة مثالية، بل رحلة إنسانية مليئة بالتحديات والمشاعر المتباينة. وبين التضحية والاحتياج للدعم، يبقى التوازن النفسي هو المفتاح لاستمرار هذه الرحلة بثبات وطمأنينة.

في ظل ما تشهده البلاد مؤخراً من ظروف استثنائية، وما رافقها من تداعيات نتيجة الأزمة الإقليمية والتوترات في المنطقة من حولنا، وفي إطار الجهود المستمرة التي تبذلها الدولة للحفاظ على أمن واستقرار الوطن والمواطن، برزت الحاجة إلى مؤسسات قادرة على التعامل مع الأزمات بكفاءة واستعداد حقيقي، وهو ما أثبتته الهيئة العامة للتعليم التطبيقي والتدريب بجاهزيتها المؤسسية من خلال إجراءات مدروسة عكست مستوى عالي ومتقدم من التنظيم والاستجابة.

وفي هذا السياق، قمنا برصد هذه التجارب الواقعية، وسنستعرض في هذا الموضوع أبرز ما قامت به الهيئة خلال هذه الأزمة، سواء على مستوى الجاهزية الوقائية أو استمرارية العملية التعليمية أو تنظيم العمل الإداري، بما يعكس صورة متكاملة لكيفية إدارة الأزمات بكفاءة واستقرار.

ملاجئ إيواء جاهزة ومتكاملة...

إعلان جاهزية الملاجئ لم يكن إجراءً شكلياً أو خطوة لحظية، بل جاء ضمن منظومة استعداد متكاملة تم العمل عليها مسبقاً، فقد تم تجهيز 36 ملجئ توزعت في كافة مواقع الهيئة ومرافقها، والتأكد من توفر متطلبات السلامة الأساسية فيها، من حيث التهوية والإضاءة وتوافر المستلزمات الضرورية للطوارئ، إلى جانب سلامة المداخل والمخارج، كما أن هذه الملاجئ معتمدة من قبل الإدارة العامة للدفاع المدني، وهو ما يعكس التزاماً فعلياً بتطبيق الاشتراطات والمعايير المعتمدة في الدولة.

وخلال الفترة الماضية ومنذ بداية الأزمة كان هناك حضوراً ميدانياً واهتماماً واضحاً بهذه التجهيزات، حيث قام معالي وزير التعليم العالي والبحث العلمي د. نادر الجلال بجولات تفقدية برفقة مدير عام الهيئة د. حسن الفجام للاطلاع على مستوى جاهزية الملاجئ الرئيسية.

تحويل الدراسة إلى عن بُعد...

وعلى الصعيد الأكاديمي، اتخذت الهيئة قراراً بتعليق الدراسة الحضورية والتحول إلى نظام التعليم عن بُعد طوال فترة الأزمة، وهو قرار جاء في توقيت مناسب وأسهم في تقليل المخاطر، دون أن يؤدي إلى تعطيل العملية التعليمية، وقد أظهرت هذه الخطوة مدى جاهزية البنية التحتية الرقمية التي عملت الهيئة على تطويرها خلال السنوات الماضية، حيث تمت إدارة المحاضرات والواجبات والتواصل بين الطلبة وأعضاء هيئة التدريس بشكل سلس، دون ظهور مشكلات جوهرية تعيق الاستمرارية.

ويُعد هذا التحول السريع إلى التعليم عن بُعد مؤشراً واضحاً على أن الاستثمار في التحول الرقمي لم يكن خياراً تكميلياً، بل ضرورة استراتيجية أثبتت أهميتها في أوقات الأزمات، فلو لم تكن هذه الأنظمة مطبقة مسبقاً لكان من الصعب تحقيق هذا المستوى من الانسيابية في إدارة العملية التعليمية، أو الحفاظ على انتظام الجدول الدراسي دون تأجيل أو اضطراب.

تغيير نظام العمل وتقليص لنسبة 30%...

أما على المستوى الإداري، فقد تم تعديل نظام العمل ليكون الحضور بنسبة 30% يومياً، وذلك وفقاً للتعليمات الصادرة عن ديوان الخدمة المدنية، وقد ساهم هذا الإجراء في تقليل الكثافة داخل مقار العمل مع الحفاظ على استمرارية أداء المهام الأساسية، كما أتاح هذا التنظيم مرونة أكبر في توزيع الأعمال وضمان استمرارية الخدمات دون تعريض الموظفين لمخاطر غير ضرورية.

ومن المهم الإشارة إلى أن نجاح هذه الإجراءات لم يكن قائماً على القرارات وحدها، بل على التزام العاملين في الهيئة سواء من الكوادر التدريسية أو التدريبية أو الإدارية، بتنفيذ التعليمات والتكيف مع المتغيرات، فقد كان هناك تعاون واضح بين مختلف المستويات ساهم في تجاوز التحديات بشكل منظم والحفاظ على استقرار بيئة العمل والتعليم.

نتائج عمل تراكمي وخطط لسنوات...

ما تحقق خلال هذه الفترة يُعد اختباراً عملياً لمدى جاهزية المؤسسة في مواجهة الأزمات وليس مجرد خطة نظرية، وقد أثبتت الهيئة قدرتها على تحقيق التوازن بين متطلبات السلامة واستمرارية العمل سواء في الجانب التعليمي أو الإداري، دون الإخلال بجودة الأداء أو مخرجات العملية التعليمية.

وفي المجمل، تعكس هذه التجربة نتيجة عمل تراكمي وجهود مستمرة في مجالات التطوير المؤسسي، والتحول الرقمي وتعزيز معايير السلامة، وهو ما مكّن الهيئة العامة للتعليم التطبيقي والتدريب من التعامل مع الأزمة بمرونة وكفاءة عالية وتقديم نموذج عملي في إدارة الأزمات، قائم على الجاهزية والتنظيم واستمرارية الأداء.

في ظل ما يشهده العالم من تحولات وتطورات متسارعة لم يعد البحث العلمي خياراً شكلياً وشخصياً، بل أصبح ضرورة استراتيجية لأي جهة تسعى إلى الريادة وصناعة التأثير، ومن هذا المنطلق تواصل الهيئة العامة للتعليم التطبيقي والتدريب ترسيخ حضورها كمحرك أساسي في دعم الابتكار، من خلال تبني الباحثين وخلق بيئة محفزة لهم تجمع بين الفكرة والتطبيق والاحتياج.

وظهر الاهتمام بهذا التوجه بوضوح من خلال تنظيم معرض الملصق العلمي برعاية وحضور مدير عام الهيئة د. حسن الفجام، والذي في هذه المره لم يكن مجرد فعالية أكاديمية عابره وتقليدية بل منصة علمية تفاعلية عكست حجم الاهتمام والحراك داخل الهيئة، وقد أبرزت خلاله طاقات الباحثين وإسهاماتهم في مختلف التخصصات، ومساحة لعرض الأفكار القابلة للتحول إلى مشاريع تطبيقية على أرض الواقع بما يعزز الربط بين مخرجات البحث العلمي ومتطلبات المجتمع وسوق العمل واحتياجات الدولة في مشاريعها التنموية، وهو ما شدد ويشدد عليه كثيراً مدير عام الهيئة د. حسن الفجام الذي لطالما أظهر دعمة الكامل للباحثين والبحث العلمي بشكل عام.

ولم يتوقف الحدث عند حدود العرض والتكريم، بل تحول إلى فعالية خاصة بالإعلان عن اعتماد اللائحة الجديدة لدعم الأبحاث العلمية في الهيئة بالتعاون مع وزارة المالية، في خطوة تعكس جدية الهيئة في الانتقال إلى مرحلة أكثر تقدماً في إدارة البحث العلمي، وقد جاءت هذه اللائحة لتؤسس الإطار التنظيمي المتكامل بما يحدد آليات التمويل والتحكيم والمتابعة وفق معايير دقيقة لتضمن من خلالها جودة المخرجات وتعزز موثوقيتها.

وتحمل اللائحة في مضمونها توجهاً واضحاً نحو تمكين الباحثين، من خلال تقديم حوافز مالية ومكافآت وتشجيع الشجيع النشر العلمي والمشاركة في المؤتمرات، إضافة إلى دعم الشراكات البحثية محلياً ودولياً، كما أولت اهتماماً خاصاً بالجوانب التنظيمية مثل حقوق الملكية الفكرية وأخلاقيات البحث بما يواكب المعايير العالمية ويعزز بيئة علمية مسؤولة.

ومن أبرز ما يميز هذا التوجه هو التركيز على الأبحاث التطبيقية والنوعية التي تتجاوز الطرح النظري لتقدم حلولاً على أرض الواقع للتحديات المجتمعية، وهو ما يعكس تحولاً استراتيجياً نحو جعل البحث العلمي أداة فاعلة في دعم خطط التنمية الشاملة للدولة.

إن مابين فعالية الملصق العلمي وإقرار لائحة دعم الأبحاث تتشكل ملامح مرحلة جديدة في مسيرة الهيئة، أساسها الاستثمار في المعرفة وتمكين العقول وتحويل الأفكار إلى أثر وواقع ملموس، وهي رسالة واضحة بأننا أمام صناعة مستقبل مليء بالبحث العلمي والابتكار والإرادة المؤسسية.

7 نصائح للتعامل مع ضغوط العمل

في كثير من الأحيان، ينشأ التوتر من العمل نفسه. كل من عمل في أي وقت مضى سيوافق على أنه مهما بلغ حبه لعمله، فقد شعر في مرحلة ما بضغوطات متعلقة بالعمل. قد تعاني من توترات قصيرة الأجل، مثل محاولة الالتزام بمواعيد تسليم مشروع ما أو الضغط عند إنجاز مهمة صعبة. مع ذلك، يمكن أن يتحول هذا التوتر بسهولة إلى توتر مزمن، مما يؤثر سلبًا على صحتك الجسدية والنفسية.

للأسف، يُعدّ الإجهاد المزمن شائعًا جدًا. لكن تذكر أنك لست عاجزًا. فالتعامل الفعال مع ضغوط العمل يُمكن أن يُفيد حياتك المهنية والشخصية على حدٍ سواء. إليك سبع طرق تُمكنك من السيطرة على المواقف الضاغطة. 

1.  ابدأ يومك بدايةً موفقة  

إنّ جدول الصباح المزدحم، الذي يشمل توصيل الأطفال إلى المدرسة، وتجنب زحام المرور، وتناول فطور سريع بدلاً من وجبة صحية، يُسبب التوتر للكثيرين منا حتى قبل الوصول إلى العمل. والوصول إلى العمل مُرهقاً يزيد من تأثرنا بضغوط العمل. لذا، إذا بدأنا يومنا مبكراً بتغذية جيدة، وتخطيط سليم، ونظرة إيجابية، فقد نلاحظ انخفاضاً ملحوظاً في ضغوط العمل.

2.  كن واضحا بشأن ما تريد  

من أهم العوامل التي تُسهم في الإرهاق الوظيفي عدم وضوح المسؤوليات الوظيفية. إذا كنت لا تعرف دورك في العمل، أو إذا وجدت أن متطلبات العمل تتغير باستمرار، فقد تجد نفسك أكثر توترًا من اللازم. إذا كنت دائمًا على وشك الحيرة، غير متأكد مما تفعله، فقد يكون من الأفضل التحدث مع مديرك. افهم ما يتوقعه منك، وضع استراتيجية لتحقيق هذه التوقعات، وحل أي مشكلات عالقة. هذا من شأنه أن يخفف الضغط عنكما معًا.

3.  لا تدع الصراعات تعيقك

قد تؤثر النزاعات الشخصية في العمل سلبًا على صحتك الجسدية والنفسية. يصعب تجنب الصراع مع زملاء العمل، لذا يُنصح بتجنبه تمامًا. لا تشارك في ثرثرة المكتب، ولا تُفصح عن الكثير من آرائك الشخصية حول الدين والسياسة، وابتعد عن الفكاهة المثيرة للجدل في المكتب. تجنب أو قلل من التفاعل مع الأشخاص في العمل الذين لا ينسجمون مع الآخرين.

4.  كن منظمًا 

يُمكن للتخطيط المُسبق والتنظيم الجيد أن يُقللا بشكل كبير من ضغوط العمل. بتنظيم وقتك، لن تضطر إلى التسرع في حضور اجتماعات الصباح دون استعداد، ولن تتأخر باستمرار. سيساعدك التنظيم على تجنب تراكم العمل، وسيُحسّن من كفاءتك في إنجاز مهامك.

5.  استريح

رغم أنك قد لا تلاحظ ذلك فورًا، إلا أن الشعور بعدم الراحة الجسدية قد يكون سببًا للتوتر. يُعد الكرسي غير المريح، والإضاءة السيئة، وضوضاء المكتب من أكثر العوامل شيوعًا التي تُسبب التوتر في مكان العمل. إذا كنت تقضي معظم وقتك جالسًا على كرسي المكتب، فقد يُسبب ذلك آلامًا في الظهر، مما يجعلك أكثر حساسية للتوتر. انتبه لما يُسبب لك التوتر في العمل، وتأكد من أنك تعمل في مكان هادئ ومريح.

6.  تجنب إغراء القيام بمهام متعددة

انتهى زمن اعتبار تعدد المهام ميزة رائعة في الموظف. فقد أدرك الناس الآن أنه على الرغم من أن تعدد المهام يساعد على إنجاز عدة مهام في وقت واحد، إلا أنه يعيق الكفاءة والدقة. فعدم التركيز على مهمة واحدة قد يجعلك تشعر بالتوتر وتشتت الانتباه. لذا، بدلاً من تعدد المهام، أنجز مهمة واحدة في كل مرة.

7.  ابقى نشط

يشعر الكثيرون بالتوتر نتيجة قلة النشاط البدني. صحيح أنه يمكنك دائمًا تخصيص وقت للتمرين أو المشي السريع صباحًا ومساءً، إلا أنك قد لا تجد الوقت الكافي لذلك يوميًا. إحدى طرق تخفيف التوتر في العمل هي ممارسة بعض التمارين الخفيفة خلال استراحة الغداء. كما يمكنك أخذ فترات راحة قصيرة خلال اليوم لتفريغ طاقتك. هذا لن يُحسّن مزاجك فحسب، بل سيساعدك أيضًا على تحسين لياقتك البدنية.

إنّ إدارة الضغوطات الخارجية، وممارسة النشاط البدني، واتباع نظام غذائي صحي، والحصول على قسط كافٍ من النوم، كلها عوامل تُسهم في تعزيز قدرتك على مواجهة الضغوط. انتبه لكيفية استغلال وقتك وطاقتك بالتركيز على الأنشطة المهمة بالنسبة لك، بدلاً من التركيز على الجوانب السلبية في عملك وحياتك الشخصية.

مقدمة

أصبحت الشرائح الإلكترونية (أشباه الموصلات) في العقدين الأخيرين عنصرًا استراتيجيًا يعيد تشكيل موازين القوة في النظام الدولي، بعد أن تحولت من مكوّن تقني في الأجهزة الذكية إلى ركيزة أساسية في الذكاء الاصطناعي، والحوسبة المتقدمة، والصناعات العسكرية. ومع تصاعد التنافس بين الولايات المتحدة والصين، وسعي الاتحاد الأوروبي إلى تحقيق السيادة التكنولوجية، برزت صناعة الشرائح كساحة صراع جيوسياسي واقتصادي تتجاوز حدود السوق إلى اعتبارات الأمن القومي والاستقلال الاستراتيجي. وفي هذا السياق، تتجه دول الخليج العربي إلى الاستثمار في هذا القطاع الحيوي، بوصفه مدخلًا لتنويع الاقتصاد وتعزيز النفوذ التقني في النظام الدولي المتحوّل.

أولًا: الشرائح الإلكترونية كأصل استراتيجي في الاقتصاد العالمي

لم تعد أشباه الموصلات مجرد مدخلات صناعية، بل أصبحت بنية تحتية حيوية للاقتصاد الرقمي، إذ تمثل القلب النابض لتقنيات الذكاء الاصطناعي، والحوسبة الكمومية، وأنظمة الدفاع المتقدمة. ويتركز إنتاج الشرائح المتقدمة في مناطق محدودة، أبرزها تايوان وكوريا الجنوبية، ما يجعل سلاسل الإمداد عرضة للاضطرابات الجيوسياسية، ويمنح الدول المنتجة نفوذًا استراتيجيًا واسعًا.

ثانيًا: التنافس الأمريكي–الصيني وحدود الهيمنة التقنية

يمثل قطاع الشرائح نقطة ارتكاز في الصراع بين واشنطن وبكين، حيث اعتمدت الولايات المتحدة سياسة مزدوجة تقوم على دعم الإنتاج المحلي وفرض قيود تصديرية على الصين، خاصة في تقنيات الطباعة الضوئية المتقدمة المرتبطة بشركة ASML.
في المقابل، كثفت الصين جهودها لتحقيق الاكتفاء الذاتي عبر خطط صناعية وطنية، ودعم شركات مثل SMIC، إلى جانب توظيف أدوات اقتصادية مضادة، مثل التحكم في صادرات المعادن النادرة. ويعكس هذا المشهد انتقال الصراع من المنافسة التجارية إلى صراع استراتيجي حول مستقبل التفوق التكنولوجي.

ثالثًا: أوروبا واستراتيجية السيادة التكنولوجية

يسعى الاتحاد الأوروبي إلى تقليص اعتماده على سلاسل التوريد الآسيوية عبر تعزيز الاستثمار في البحث والتطوير والتصنيع المتقدم، مستندًا إلى دور محوري لشركات أوروبية رائدة مثل ASML. وتهدف الاستراتيجية الأوروبية إلى رفع الحصة الإنتاجية للقارة من الشرائح عالميًا، بما يعزز أمنها الاقتصادي ويمنحها موقعًا تفاوضيًا مستقلًا في ظل الاستقطاب الأمريكي–الصيني.

رابعًا: الخليج العربي وتحولات التموضع الاستراتيجي

أدركت دول الخليج العربي أهمية الاستثمار في صناعة الشرائح بوصفها أداة لتنويع الاقتصاد وتعزيز الاستقلال التقني. ففي السعودية، أُطلقت مبادرات لتطوير قطاع أشباه الموصلات وربطه بمشاريع كبرى مثل نيوم، إلى جانب شراكات صناعية مع شركات عالمية مثل Foxconn.
أما الإمارات العربية المتحدة، فاستثمرت عبر شركة GlobalFoundries في تعزيز حضورها ضمن سلاسل الإمداد العالمية، مع التركيز على تنمية رأس المال البشري والبحث العلمي. كما اتجهت قطر إلى الاستثمار الخارجي في شركات متخصصة لتعزيز موقعها في القطاع.

خامسًا: الفرص والتحديات أمام دول الخليج

تمثل صناعة الشرائح فرصة استراتيجية لدول الخليج لبناء منظومة صناعية متكاملة في مجالات تصميم الرقائق، ورقائق الذكاء الاصطناعي، وأشباه موصلات السيارات. غير أن هذا التوجه يواجه تحديات تتعلق بارتفاع تكاليف التصنيع، وتعقيد سلاسل الإمداد، والحاجة إلى كفاءات بشرية متخصصة، فضلًا عن ضرورة الموازنة بين القوى الكبرى في ظل الانقسام التكنولوجي العالمي.

خاتمة

تكشف صناعة الشرائح الإلكترونية عن تحوّل عميق في طبيعة القوة في القرن الحادي والعشرين، حيث أصبحت التكنولوجيا المتقدمة ركيزة للنفوذ السياسي والاقتصادي والعسكري. وبينما تحتدم المنافسة بين القوى الكبرى، تسعى دول الخليج العربي إلى توظيف مواردها المالية وموقعها الجيوسياسي لبناء موطئ قدم في هذا القطاع الحيوي. وعليه، فإن الاستثمار في أشباه الموصلات لا يمثل خيارًا اقتصاديًا فحسب، بل استراتيجية بعيدة المدى لإعادة تموضع الخليج في خريطة القوة العالمية.

مقدمة

شهد العالم خلال السنوات الأخيرة تزايداً ملحوظاً في الهجمات السيبرانية التي تستهدف الأفراد والمؤسسات على حد سواء، الأمر الذي أثار مخاوف واسعة بشأن أمن الأجهزة الإلكترونية والبيانات الشخصية. فقد أصبحت الهواتف الذكية والحواسيب الشخصية تحتوي على قدر كبير من المعلومات الحساسة، مما يجعلها هدفاً جذاباً لمجرمي الإنترنت.

ولا تقتصر آثار الهجمات السيبرانية على سرقة البيانات فقط، بل قد تمتد إلى عمليات الابتزاز الإلكتروني والاحتيال المالي، أو تعطيل الأجهزة وإتلاف المعلومات المخزنة عليها. وفي بعض الحالات، قد تتحول الأضرار الرقمية إلى أضرار مادية مباشرة، خاصة مع تزايد ارتباط الأجهزة الإلكترونية بالأنظمة التقنية المعقدة.

مفهوم الهجوم السيبراني

يُعرّف الهجوم السيبراني بأنه محاولة متعمدة لاختراق الأنظمة الرقمية بهدف تعطيلها أو الوصول غير المصرح به إلى البيانات أو استغلالها في تنفيذ أنشطة إجرامية أخرى. ويعتمد منفذو هذه الهجمات على مجموعة من الأدوات والتقنيات، من أبرزها:

·         البرمجيات الخبيثة (Malware) التي تتسلل إلى الأجهزة لإتلاف البيانات أو التجسس عليها.

·         التصيد الاحتيالي (Phishing) الذي يستخدم رسائل مزيفة لخداع المستخدمين والحصول على بياناتهم الشخصية.

·         هجمات حجب الخدمة (DDoS) التي تستهدف تعطيل الأنظمة الإلكترونية عبر إغراقها بطلبات وهمية.

·         برامج الفدية (Ransomware) التي تقوم بتشفير البيانات وطلب مبالغ مالية مقابل استعادتها.

إجراءات أساسية لحماية الأجهزة والحسابات

يمكن للمستخدمين تقليل مخاطر التعرض للهجمات السيبرانية من خلال اتباع مجموعة من الممارسات الأمنية الأساسية، من أهمها:

الحذر من الروابط والمرفقات المشبوهة

تُعد الروابط والملفات المرفقة في رسائل البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية من أكثر الوسائل استخداماً لنشر البرمجيات الضارة. لذلك يجب التأكد من مصدر الرسالة وصحة الرابط قبل النقر عليه أو تنزيل أي ملف.

استخدام كلمات مرور قوية

تشكل كلمات المرور خط الدفاع الأول لحماية الحسابات الرقمية. وينصح باستخدام كلمات مرور طويلة ومعقدة تتضمن مزيجاً من الأحرف الكبيرة والصغيرة والأرقام والرموز الخاصة، مع تجنب استخدام كلمة مرور واحدة لعدة حسابات.

تفعيل المصادقة متعددة العوامل

توفر المصادقة متعددة الخطوات مستوى إضافياً من الحماية، حيث تتطلب إدخال رمز تحقق إضافي يتم إرساله إلى الهاتف أو البريد الإلكتروني، مما يقلل من فرص اختراق الحسابات حتى في حال تسريب كلمة المرور.

استخدام اتصالات إنترنت آمنة

عند إدخال بيانات شخصية أو مالية عبر الإنترنت، ينبغي التأكد من أن الموقع يستخدم بروتوكول الاتصال الآمن HTTPS وأن شهادة الأمان الخاصة به صالحة.

تحديث برامج الحماية والأنظمة

يساعد التحديث المنتظم لأنظمة التشغيل وبرامج مكافحة الفيروسات في سد الثغرات الأمنية التي قد يستغلها المهاجمون للوصول إلى الأجهزة.

الإبلاغ عن الأنشطة المشبوهة

في بيئات العمل، ينبغي إبلاغ قسم تكنولوجيا المعلومات فوراً عند ملاحظة أي رسائل أو ملفات أو روابط غير معتادة، وذلك للحد من انتشار أي تهديد محتمل داخل الشبكة.

حماية الهواتف الذكية

نظراً لاعتماد المستخدمين المتزايد على الهواتف الذكية في إدارة حياتهم اليومية، فإن تأمين هذه الأجهزة يمثل أولوية مهمة.

قفل الهاتف

يجب استخدام رمز مرور قوي أو وسائل تحقق بيومترية مثل بصمة الإصبع أو التعرف على الوجه لمنع الوصول غير المصرح به إلى الجهاز.

تحديث النظام والتطبيقات

تتضمن تحديثات أنظمة التشغيل غالباً تصحيحات أمنية مهمة، لذلك يفضل تفعيل التحديثات التلقائية للتأكد من بقاء الجهاز محمياً من الثغرات المعروفة.

النسخ الاحتياطي للبيانات

يساعد النسخ الاحتياطي المنتظم للبيانات على السحابة أو الحاسوب في حماية المعلومات المهمة في حال فقدان الهاتف أو تعرضه للاختراق.

تفعيل خاصية العثور على الهاتف

توفر معظم أنظمة التشغيل أدوات تتيح تحديد موقع الهاتف المفقود أو قفله أو مسح البيانات عن بُعد، وهي خاصية ينبغي تفعيلها مسبقاً لتسهيل استعادة الجهاز أو حماية المعلومات المخزنة عليه.

خاتمة

في ظل التوسع الكبير في استخدام التكنولوجيا والاعتماد المتزايد على الخدمات الرقمية، أصبح الأمن السيبراني مسؤولية مشتركة بين المؤسسات والأفراد. فاتباع الممارسات الأمنية الأساسية وتحديث الأجهزة والبرامج بشكل مستمر يمكن أن يقلل بدرجة كبيرة من مخاطر التعرض للهجمات الإلكترونية ويحافظ على سلامة البيانات الشخصية.

مع حلول شهر رمضان المبارك، تتجدد في الذاكرة صور الماضي وتفاصيله الدافئة، حيث شكّل هذا الشهر الفضيل مساحة روحية واجتماعية مميزة في حياة المجتمع الكويتي. ورغم التحولات التي طرأت على نمط الحياة وتسارع وتيرة الحياة المعاصرة، لا يزال رمضان قديماً حاضراً في وجدان الكويتيين، بما حمله من بساطة وألفة وتكافل اجتماعي وروح جماعية أصيلة.

في هذا التحقيق، نعود إلى ملامح رمضان في الكويت قديماً، مستندين إلى روايات حيّة لكبار السن الذين التقينا بهم في أحد المقاهي الشعبية التابعة للصندوق الاجتماعي للمقاهي الشعبية، لنرسم صورة متكاملة تجمع بين تفاصيل الماضي وتحولات الحاضر، وتبرز القيم التي بقيت راسخة رغم تغير الأزمنة.

سفرة رمضان والمأكولات الشعبية

استهل العم علي الفودري حديثه مهنئاً سمو أمير البلاد الشيخ مشعل الجابر الأحمد الصباح والشعب الكويتي بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، مؤكداً أن رمضان قديماً كان يتسم بالبساطة وروح الأسرة والمجتمع.

وأشار إلى أن “سفرة رمضان” كانت تزخر بالأكلات الشعبية الكويتية مثل اللقيمات، الهريس، الجريش، التشريب، القطايف، وخبز العروق، وغيرها من الأطباق التي كانت تُحضّر بعناية وبمكونات بسيطة، بعيداً عن مظاهر الإسراف. وأضاف أن دخول أصناف جديدة ومتنوعة من المطابخ غير الكويتية أسهم في زيادة كميات الطعام وفائضه، مقارنة بزمنٍ كانت فيه المائدة تُعدّ بما يكفي الأسرة والجيران، في إطار من المشاركة والتكافل.

وأوضح أن العوائل في الماضي كانت تحرص على إعداد المأكولات الكويتية الأصيلة وتشجيع الأبناء على تناولها، في وقت لم تكن فيه الوجبات السريعة وخدمات التوصيل قد أثرت في نمط الحياة كما هو الحال اليوم. كما لفت إلى أن روح التنافس الإيجابي بين النساء في إعداد وجبات الإفطار كانت تضفي أجواء من الفرح والحماس داخل البيوت.

من جانبه، أشار الأخ صلاح الكندري إلى أن العبء الأكبر في رمضان يقع على عاتق الآباء والأمهات لتوفير احتياجات الشهر، إلا أن فرحة استقباله لا تزال حاضرة بخصوصيته وطابعه الإيماني المميز، مؤكداً أن المائدة الرمضانية ما زالت تحتفظ بالأكلات الكويتية التقليدية التي تعبّر عن الهوية والبركة.

الزينة الرمضانية والتحضيرات

عن زينة رمضان قديماً، أوضح العم علي الفودري أن أهالي الفرجان كانوا يكتفون بـ“النواصة”؛ وهي المصابيح الصغيرة ذات الإضاءة الخافتة، التي تزيّن البيوت ببساطة وهدوء. أما اليوم، فقد تنوعت مظاهر الزينة لتشمل الفوانيس الكبيرة، والزخارف، واللوحات المنقوشة بالعبارات الرمضانية، وأصبحت بعض العوائل تتنافس في إبراز أجمل مظاهر الاحتفاء بالشهر الكريم.

وبيّن أن التكاليف المادية المرتبطة بهذه المظاهر أصبحت مرتفعة مقارنة بالماضي، مما يشكل عبئاً على بعض الأسر، خاصة متوسطة الدخل.

كما شارك العم حمود المذن في الحديث مؤكداً أن تحضيرات رمضان في السابق كانت أكثر بساطة، فلم تكن هناك محلات متخصصة في بيع الزينة كما هو الحال اليوم، وكانت الإضاءات تقتصر على محيط البيوت دون تكلف أو مبالغة.

القرقيعان… عادة الأطفال وفرحة المجتمع

تطرق العم علي الفودري إلى عادة “القرقيعان” بوصفها من أبرز مظاهر الفرح الرمضاني لدى الأطفال، حيث كانوا يجتمعون في منتصف الشهر، من 13 إلى 15 رمضان، ويجوبون الفرجان لجمع المكسرات والحلوى من البيوت، مرددين الأهزوجات الشعبية الخاصة بالأولاد والبنات، والتي كانت تختلف في كلماتها وألحانها.

وأوضح أن الأهالي كانوا يتوجهون إلى دكاكين سوق الديرة لشراء مكونات القرقيعان، حيث يقوم البائع بخلط أنواع الملبس والنقل وغيرها، ثم توضع في “الزبيل” مع “الطاسة البادية”، بانتظار الأطفال بعد صلاة العشاء. وكانت فرحة الأطفال لا تكتمل إلا بتقسيم ما جمعوه مساءً وتشاركه فيما بينهم.

وأشار الأخ صلاح الكندري إلى أن الاحتفال بالقرقيعان تطور في الوقت الحاضر، إذ تقيم بعض الأسر فعاليات خاصة للأطفال، وتتنوع الهدايا بين الحلويات والبخور وأحياناً النقود، إلا أن لذكريات الماضي نكهة خاصة لا تعوّض.

التجمعات والمقاهي… بين الأمس واليوم

أكد العم علي الفودري أن الرجال كانوا يحرصون على التجمع في المقاهي الشعبية والدواوين بعد صلاتي التراويح والقيام، لتبادل الأحاديث ومناقشة شؤون الحياة، في أجواء يسودها الود والتقارب. أما اليوم، فقد تغيرت أنماط السهر والتجمع، وامتدت إلى ساعات متأخرة حتى صلاة الفجر، مع حضور لوسائل الراحة الحديثة التي قللت من بعض أشكال التواصل المباشر.

بدوره، أشار الأخ طارق الكندري إلى أن روح الألفة التي كانت تميز العلاقات الاجتماعية سابقاً تراجعت نسبياً، إذ كانت الزيارات بعد الإفطار تتم حضورياً بين الجيران، بينما أصبحت اليوم في كثير من الأحيان عبر الاتصالات الهاتفية. وأكد حرصه الشخصي على تعليم أبنائه أمور دينهم، وتعزيز التزامهم بصلاة التراويح وقيام العشر الأواخر، وصلة الرحم، خاصة بكبار السن الذين يجدون في التجمعات العائلية سعادة لا تضاهى.

مدفع الإفطار… تقليد مستمر بروح جديدة

ذكر العم علي الفودري أن مدفع الإفطار كان الوسيلة الأساسية لمعرفة وقت المغرب، خاصة في ظل وجود مسجد واحد في الفريج وغياب مكبرات الصوت. وكان الناس يعتمدون على صوت المدفع إعلاناً لبدء الإفطار. أما اليوم، فقد أصبح هذا التقليد يُتابع عبر شاشات التلفاز ووسائل الإعلام المختلفة، ليحافظ على رمزيته التاريخية في إطار عصري حديث.

القيم والنصائح الرمضانية

اختتم العم علي الفودري حديثه موجهاً نصيحة للشباب بضرورة الابتعاد عن كل ما يشغلهم عن ذكر الله، واستثمار الشهر الكريم في العبادة والتقرب إلى الله، والإكثار من الصدقة والزكاة، مؤكداً أن رمضان فرصة للتزكية والتجديد الروحي.

كما شدد الأخ طارق الكندري على أهمية غرس القيم الدينية والاجتماعية في نفوس الأبناء، والمحافظة على العبادات وصلة الرحم، فيما أكد الأخ صلاح الكندري أن رمضان يبقى محطة لمراجعة النفس وتعزيز الأعمال الخيرية، مع الحفاظ على التراث والعادات الكويتية الأصيلة.

اتفق المشاركون جميعاً على أن رمضان في الماضي كان مزيجاً من البساطة، وروح المشاركة، والألفة، والبركة، وهي قيم ما زالت قادرة على الإلهام في الحاضر. وبين ذكريات الأمس وتحولات اليوم، يبقى شهر رمضان مدرسة سنوية متجددة، تذكّر المجتمع بأهمية التوازن بين مظاهر الحداثة وجوهر القيم التي صنعت هوية الكويت عبر الأجيال

تمثل المناسبات الوطنية محطات مهمة لتعزيز قيم الانتماء وترسيخ الهوية الوطنية داخل المؤسسات التعليمية. ومن هذا المنطلق، جاء تنظيم حفل العيد الوطني وعيد التحرير الموحد في الهيئة العامة للتعليم التطبيقي والتدريب ليعكس دور الهيئة في المشاركة الفاعلة في المناسبات الوطنية، من خلال عمل منظم قائم على التعاون وتكامل الأدوار.

التخطيط والإعداد

بدأت الاستعدادات للحفل قبل موعده بوقت كاف، حيث عمل فريق العلاقات العامة والإعلام بالتنسيق مع اللجان المساندة على إعداد برنامج متكامل يراعي طبيعة المناسبة ويعكس رسالة الهيئة التعليمية.

تمت صياغة البرنامج وفق تسلسل واضح للفقرات، مع مراعاة الجوانب التنظيمية والفنية، ووضع جدول زمني لمراحل التنفيذ، وتحديد المسؤوليات بشكل مباشر لضمان وضوح الأدوار وسير العمل بصورة منتظمة.

دور إدارة العلاقات العامة والإعلام

كان لمديرة إدارة العلاقات العامة والإعلام الأستاذة شيخة العازمي دور أساسي في متابعة مختلف مراحل الإعداد والتنفيذ. فقد أشرفت على اعتماد البرنامج، وتابعت تفاصيل التنظيم، وحرصت على التنسيق المستمر بين الفرق المعنية. كما كان لموظفي الإدارة الدور البارز في جميع النواحي سواء كان في التخطيط والإعداد أو التنفيذ، فلهم منا كل الشكر والتقدير.

كما ساهمت توجيهاتها وملاحظاتها في تنظيم العمل وضبط مساره، وكان لحرصها على المتابعة المباشرة أثر واضح في استقرار سير التحضيرات، مما أسهم في خروج الحفل بصورة منظمة تعكس مكانة الهيئة.

الشراكات والرعايات… تنسيق وتكامل

تعامل فريق العمل مع ملف الرعايات باعتباره جانبًا مكملا للعمل التنظيمي، حيث عقدت اجتماعات تنسيقية مع الجهات الراعية لعرض أهداف الحفل وآلية التعاون، مع التأكيد على الحفاظ على الطابع الوطني للمناسبة.

وقد كان لدعم الرعاة دور في إنجاح الفعالية، ونتقدم بالشكر إلى:

بنك بيت التمويل الكويتي، وبنك تم، و ooredoo.

على مساهمتهم وتعاونهم، والذي عكس صورة إيجابية عن أهمية الشراكة بين القطاع التعليمي والقطاع الخاص في دعم الفعاليات الوطنية.

الاستعدادات الميدانية

شملت مرحلة التحضير متابعة التجهيزات الفنية والتنظيمية، والتأكد من جاهزية الموقع، وتنظيم آلية الاستقبال، وإجراء البروفات اللازمة لضمان وضوح الأدوار يوم الحفل.

وقد تم التعامل مع هذه المرحلة بروح الفريق، مع الحرص على التنسيق المباشر بين جميع الجهات المعنية لتفادي أي تعارض في المهام أو المواعيد.

يوم الحفل

في يوم الحفل، جرى تنفيذ البرنامج وفق الخطة المعتمدة، مع متابعة مستمرة لمجريات الفقرات، والتعامل مع المستجدات بحسب ما تقتضيه الحاجة. وقد أسهم تعاون الفرق المختلفة في خروج الحفل بصورة منظمة تعكس الجهد المشترك الذي سبق هذا اليوم.

شكر وتقدير

يتقدم فريق العمل بالشكر إلى مدير عام الهيئة العامة للتعليم التطبيقي والتدريب د.حسن محمد الفجام على دعمه ومتابعته، وحرصه على توفير الإمكانات اللازمة لتنظيم الحفل.

كما نعبر عن تقديرنا لجميع العاملين في الإدارات والكليات والمعاهد، الذين كان لتعاونهم دور مهم في إنجاح هذه المناسبة.

لقد أكد هذا الحدث أن العمل المنظم، والتنسيق المباشر، وتكامل الجهود بين مختلف القطاعات، هي عناصر أساسية لنجاح أي فعالية مؤسسية، خاصة عندما ترتبط بمناسبة وطنية تمثل الجميع

تحقيق صحفي:

أ.د. وليد الحمد:" النظام التعليمي الناجح هو الذي يُراعي ظروف المتعلم النفسية والجسدية

د. أماني آل هيد:" الإشكالية الحقيقية ليست في تحويلة بل في تنظيم الجداول الدراسية"

د. أسماء النقي: " التجارب السابقة أظهرت ضعف التركيز والتفاعل"

أ.هناء الكندري: "يجب الأخذ بالاعتبارات الإنسانية والصحية".

شهر رمضان المبارك شهر تتغير فيه تفاصيل الحياة اليومية، بين الصيام والعبادات والالتزامات الاجتماعية، ومعه تتغير وتيرة ومستويات الدراسة والتركيز والطاقة لدى الطلبة وأعضاء هيئة التدريس، فلا يمكن اعتباره فترة اعتيادية ضمن التقويم، ومع تكرار هذه الفترة سنوياً وفي ظل استمرار الدراسة خلال الشهر الفضيل يبرز التساؤل حول مدى ملاءمة نمط الدراسة الحالي وإمكانية تحويل الدراسة إلى "دراسة عن بُعد" ليخفف الضغط ويساعد على التوفيق بين الدراسة وخصوصية الشهر الفضيل.

وفي هذا الإطار، رصدت مجلة "صناع المستقبل" من خلال تحقيق صحفي آراء أكاديمية وإدارية متباينة، للوقوف على الإيجابيات والتحديات المرتبطة بتطبيق التعليم عن بُعد والدعوة إلى مقاربة إنسانية مرنة في إدارة التعليم خلال الشهر الفضيل.

بدايةً ترى مساعد العميد لشؤون الطالبات في كلية الدراسات التكنولوجية د. أماني آل هيد أن تحويل الدراسة إلى دراسة عن بُعد في شهر رمضان ممكن ولا توجد فيه مشكلة من حيث الإمكانيات، مؤكدة أن الهيئة سبق وأن خاضت تجربة التعليم عن بُعد خلال جائحة كورونا، واستمرت العملية التعليمية حينها بشكل سليم.

وأوضحت أن المنصات التعليمية وعلى رأسها "تيمز"، مدعومة من فرق تقنية المعلومات التي تتعامل مع أي أعطال أو انقطاعات فور حدوثها، مشيرة إلى أن أعضاء هيئة التدريس متعاونون ومدربون وقادرون على استخدام المنصات المختلفة، سواء في تقديم المحاضرات أو تسليم الواجبات أو التقييمات.

وفيما يتعلق بالصيام، أكدت أن الصيام بحد ذاته لا يُعد عائقاً أمام التركيز أو الأداء، معتبرة أن العادات الاجتماعية المرتبطة بالسهر هي العامل الأكثر تأثيراً، وهو أمر يعود إلى سلوك الفرد نفسه، وليس إلى طبيعة الشهر الكريم.

ورغم تأكيدها على توفر الإمكانيات التقنية والأدوات، إلا أنها شددت على أن الإشكالية الحقيقية لا تكمن في الدراسة عن بُعد بحد ذاته بل في تنظيم الجداول الدراسية، خصوصاً في حال الجمع بين التعليم الحضوري والتعليم عن بُعد في اليوم نفسه.

وأشارت إلى أن عدداً كبيراً من الطالبات يعتمدن على الحافلات في التنقل من وإلى الكلية، ما قد يؤثر على تركيزهن في حال وجود محاضرات في  برنامج "تيمز" أثناء التنقل أو قبل الإفطار، ولفتت إلى أن انتقال الطالب أو عضو هيئة التدريس مباشرة من محاضرة حضورية إلى أخرى في التيمز دون وجود فترة فاصلة قد يشكل عبئاً إضافياً، ما يستدعي إعادة جدولة المحاضرات أو توفير فترات توقف تتيح التنقل والاستعداد.

فيما يخص المقررات العملية، أوضحت د. أماني أن بعض المختبرات يمكن تقديمها حضورياً خاصة في الفترة الصباحية، بينما يمكن التعامل مع الجانب النظري أو بعض التجارب عن بُعد باستخدام برامج المحاكاة أو الشرح المصور بحسب طبيعة المادة، وأشارت إلى أن بعض التجارب خصوصاً التي تتطلب مواد وتركيبات معينة، لا يمكن تنفيذها في برنامج تيمز إلا على مستوى المشاهدة فقط، ما يستدعي إعادة ترتيب المحتوى العملي أو تأجيله لما بعد شهر رمضان.

أما بالنسبة لرئيسة قسم شؤون الطلبة بكلية العلوم الصحية – بنات أ. هناء الكندري ترى أن تحويلها خلال شهر رمضان مفيد للطالبات، لا سيما من الناحية الصحية في ظل طول اليوم الدراسي وتأثير الصيام والتنقل المستمر، خصوصاً للطالبات اللاتي يعتمدن على الحافلات.

وأشارت إلى ورود شكاوى متكررة تتعلق بالتعب والإجهاد وأحياناً حالات إغماء، نتيجة بقاء الطالبات لفترات طويلة داخل الكلية رغم وجود محاضرة أو محاضرتين فقط، إضافة إلى الفجوات الزمنية الطويلة بين المحاضرات بسبب اعتذار بعض أعضاء هيئة التدريس.

وأكدت أ. هناء أن التعليم عن بُعد يخفف العبء على الطالبات ويقلل من المشاوير، مع ضرورة التزام أعضاء هيئة التدريس بالتواصل الواضح مع الطلبة وإعلان خططهم الدراسية خلال شهر رمضان، خاصة في حال الاعتذار عن المحاضرات.

وفيما يتعلق بالجانب العملي، أوضحت أن بعض الأنشطة مثل التدريب الميداني، لا يمكن تحويلها، بينما يمكن تنظيم المختبرات من خلال الاتفاق مع الطالبات بتخصيص يوم للحضور العملي وبقية الأيام للشرح النظري.

من جانبها، أكدت عضو هيئة التدريس في كلية الدراسات التكنولوجية- قسم الهندسة الإلكترونية د. أسماء النقي أن المنصات التعليمية متوفرة ومستخدمة بالفعل خلال الفصل الدراسي في التواصل مع الطلبة وتزويدهم بالمواد التعليمية، موضحه أن بعض المواد لا سيما التي تعتمد على الحاسوب والمواقع الإلكترونية يمكن تنفيذ جانبها العملي عن بُعد دون إشكال، في حين يتم اللجوء إلى برامج المحاكاة في التخصصات التي تتطلب أجهزة ومختبرات.

وعلى الرغم من أنها تُقر بتوفر الإمكانات إلا أنها أبدت تحفظها على مدى التزام وجدية بعض الطلبة في حال التحول إلى دراسة عن بُعد، مشيرة إلى أن التجارب السابقة أظهرت ضعف التركيز والتفاعل لدى فئة منهم، نتيجة تشتت البيئة المحيطة وعدم الجدية في التعامل مع هذا النمط من التعليم.

كما أوضحت أن ليس جميع أعضاء هيئة التدريس يمتلكون البيئة المناسبة لتقديم المحاضرات عن بُعد سواء من حيث المكان أو الظروف، مؤكده أن الأغلبية قد تكون قادرة لكن ليس الجميع، وأكدت تأييدها للحضور في الفترة الصباحية معتبرة أن الفترة المسائية هي الأصعب، لكنها لا تؤيد تحويل الدراسة بالكامل.

أما بالنسبة لعضو هيئة التدريس بقسم الدراسات الإسلامية بكلية التربية الأساسية أ.د. وليد الحمد الذي تطرق للموضوع من الجانب الأكاديمي بمنظور أوسع يرى أن تحويل الدراسة إلى دراسة عن بُعد في شهر رمضان ينبغي ألا يُنظر إليه بوصفه تراجعاً عن التعليم الحضوري، بل كخيار تربوي مرن يُدار بوعي، لا كقرار إداري يُفرض بشكل جامد.

ويؤكد أ.د. الحمد أن التعليم في جوهره عملية إنسانية قبل أن يكون تنظيماً إدارياً، وأن أي نظام تعليمي ناجح هو الذي يراعي ظروف المتعلم النفسية والجسدية دون الإخلال بجودة المخرجات، ويرى أن التعليم عن بُعد في رمضان يمنح الطلبة مساحة للتخفيف من الإرهاق المرتبط بالحضور والتنقل ويساعد على اختيار أوقات مناسبة للمحاضرات، إضافة إلى إتاحة فرصة إعادة مشاهدة المحتوى العلمي، وهو ما يمثل قيمة تعليمية حقيقية.

ويشير إلى أن ضعف التفاعل الإنساني المباشر واحتمالية تراجع الالتزام الأكاديمي لدى فئة من الطلبة تبقى مخاوف مشروعة، مؤكداً أن الإشكالية لا تكمن في تحويل الدراسة ذاته، بل في كيفية إدارته تربوياً من حيث زمن المحاضرة وأسلوب عرضها وأدوات التفاعل وآليات التقييم.

ويشدد على أن المحاضرة الناجحة في هذا السياق هي محاضرة مركّزة، واضحة الأهداف، تراعي طبيعة الشهر الفضيل، وتبتعد عن الإطالة المرهقة، مع ضرورة تحقيق التوازن بين المحاضرات المباشرة والمحتوى المسجل، بما يضمن الاستقرار النفسي للطالب، وهو عنصر أساسي في نجاح أي تجربة تعليمية

يُعد شهر رمضان المبارك محطة سنوية تتغير خلالها أنماط الحياة اليومية، سواء من حيث مواعيد النوم والعمل أو العادات الغذائية والاجتماعية. وغالبًا ما يُثار تساؤل متكرر حول تأثير الصيام في التركيز الذهني والإنتاجية، خاصة لدى الطلبة والعاملين في مختلف القطاعات.

تشير نتائج العديد من الدراسات الحديثة إلى أن الصيام بحد ذاته لا يُعد سببًا مباشرًا لانخفاض الإنتاجية أو ضعف الأداء الذهني، بل إن التأثيرات السلبية التي قد يلاحظها بعض الصائمين ترتبط بعوامل سلوكية وصحية مصاحبة لشهر رمضان، وليست ناتجة عن الصيام نفسه.

أسباب تراجع التركيز خلال شهر رمضان

هناك مجموعة من العوامل التي قد تؤدي إلى الشعور بالخمول وضعف التركيز خلال الصيام، من أبرزها اضطراب نمط النوم، وقلة شرب السوائل، والعادات الغذائية غير المتوازنة.

فانخفاض مستوى السكر في الدم الناتج عن الاعتماد على الكربوهيدرات سريعة الامتصاص يؤدي إلى تذبذب في مستويات الطاقة الذهنية، كما أن الإكثار من الأطعمة المقلية والغنية بالدهون المشبعة يسهم في الشعور بالثقل والإجهاد.

إلى جانب ذلك، يُعد اضطراب النوم خلال شهر رمضان من أبرز المؤثرات السلبية في النشاط العقلي؛ إذ تقل ساعات النوم الليلية نتيجة السهر والاستيقاظ المبكر لتناول السحور.

الصيام والصحة: رؤية علمية

من منظور علمي، وبعد مراجعة عدد من المصادر والدراسات بالتعاون مع مختصين في التغذية العلاجية من كلية التمريض في الهيئة العامة للتعليم التطبيقي والتدريب، ومنهم الدكتور عبدالعزيز الفرحان، يتبين أن الصيام المنظم يُظهر قدرة الجسم على التكيف مع التغيرات الزمنية والغذائية. وتشير بعض الدراسات إلى أن الصيام قد يسهم في تعزيز الانضباط الذاتي وتنظيم السلوك اليومي. وعليه، فإن الحفاظ على مستوى جيد من التركيز والإنتاجية خلال شهر رمضان أمر ممكن عند اتباع نمط حياة صحي ومتوازن.

استراتيجيات تعزيز الصحة خلال شهر الصيام

لضمان استمرار الأداء الأكاديمي والمهني بكفاءة خلال شهر رمضان، يُوصى باتباع عدد من الاستراتيجيات العملية، من أهمها تنظيم الوقت ووضع خطط واضحة للمهام اليومية، مع مراعاة إنجاز الأعمال التي تتطلب تركيزًا ذهنيًا عاليًا خلال ساعات الصباح.

كما يُنصح بالحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم، سواء من خلال النوم المبكر أو الاستفادة من فترات الراحة القصيرة خلال النهار.

أما من الناحية الغذائية، فتُعد الوجبات المتوازنة في الإفطار والسحور عنصرًا أساسيًا للحفاظ على النشاط، مع ضرورة شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف.

وتسهم الحركة الخفيفة والأنشطة البسيطة خلال اليوم الدراسي أو العملي في تنشيط الدورة الدموية وتحسين القدرة على التركيز.

خاتمة

يمكن القول إن الصيام في شهر رمضان لا يشكل عائقًا أمام التركيز أو الإنتاجية، بل قد يكون فرصة لإعادة تنظيم الوقت وتعزيز الانضباط الذاتي. ومع الالتزام بأسلوب حياة صحي والتوازن بين العبادة والواجبات الأكاديمية والمهنية، يصبح شهر رمضان بيئة داعمة للإنجاز والنمو الشخصي والفكري.

ملخص بعض الدراسات العلمية

أجريت دراسة على 77 طالبًا في جامعة عمّان بهدف التعرف إلى تأثير الصيام في رمضان في الحالة المزاجية والنوم والنشاط البدني والتكوين الجسماني قبل رمضان وخلاله وبعده. وخلصت الدراسة إلى أن الصيام في رمضان لم يرتبط بتغيرات في الحالة المزاجية، مثل الاكتئاب أو الأرق أو الضغوط النفسية، في حين أظهرت نتائجها تراجعًا في جودة النوم وساعاته. كما بينت الدراسة أن الصيام أسهم في خفض نسبة الدهون ومحيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم دون تغيير نسبة السوائل في الجسم.

وفي دراسة أخرى أُجريت على مجموعتين من البالغين قبل رمضان وبعده لتقييم الوضع الجسماني والنفسي والذهني، أظهرت النتائج تحسنًا في الأداء الذهني لدى مجموعة الصائمين، مع ارتفاع نسبي في مستويات الضغوط دون تغير في معدلات الاكتئاب أو الأرق أو الشعور بالتعب. كما لوحظ انخفاض ملحوظ في مؤشر كتلة الجسم بعد شهر رمضان.

وقد أجمعت العديد من الدراسات على الفوائد الصحية لصيام رمضان، ومن أبرزها الوقاية من أمراض القلب والشرايين المرتبطة بانخفاض مؤشر كتلة الجسم وارتفاع الكوليسترول النافع، إضافة إلى تحسن وظائف الكلى وإنزيمات الكبد وتنظيم بعض الهرمونات المرتبطة بالشهية ومقاومة الإنسولين. كما يعزز الصيام نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء ويخفض من مؤشرات الالتهاب في الجسم، ويسهم في تحسين الذاكرة والأداء الذهني لدى الأشخاص النشيطين بدنيًا بعد رمضان.

وعلى الجانب الآخر، تشير بعض الدراسات إلى وجود تأثير سلبي للصيام في جودة النوم والشعور بالنعاس خلال النهار، وهو ما يستدعي تنظيم نمط الحياة خلال الشهر الفضيل لتحقيق التوازن الصحي المنشود.

المراجع العلمية

1. Borchers, A. & Pieler, T. (2010). Programming pluripotent precursor cells derived from Xenopus embryos to generate specific tissues and organs. Genes (Basel), 1(3), 413–426.
2. Radhika, P. R., et al. (2026). Assessing the Physical, Psychosocial, and Cognitive Impacts of Ramadan Fasting in Young Adults. IOSR Journal of Dental and Medical Sciences, 25(2), 28–33.
3. Hafidh, K., et al. (2023). Review of the Literature on Ramadan Fasting and Health. Ibnosina Journal of Medicine and Biomedical Sciences, 15(02), 050–066.
4. Rahman, S. (2022). Ramadan Fasting and its Health Benefits: What’s New? Open Access Macedonian Journal of Medical Sciences, 10(E), 1329–1342.

كيف يحقق الموظف إنتاجيته واستمراره في وظيفته؟

الدعم المعنوي وتأثيره على الأداء الوظيفي

المسؤولية الاجتماعية… مفتاح الولاء الوظيفي

تحقيق: فريق مجلة صُنّاع المستقبل

لم تعد إنتاجية الموظف في بيئات العمل الحديثة مرتبطة فقط بعدد ساعات الدوام أو حجم المهام الوظيفية، بل أصبحت منظومة متكاملة تشمل بيئة العمل، والعطاء، والتعايش مع مختلف الشخصيات والثقافات. ويُعدّ رفع مستوى الإنتاجية والمحافظة على الاستمرارية الوظيفية من أبرز التحديات التي تواجه الموظف والمؤسسة على حدٍّ سواء، لما لذلك من انعكاس مباشر على جودة المخرجات ومستوى الأداء.

ومن منطلق تسليط الضوء على بيئة العمل داخل الهيئة العامة للتعليم التطبيقي والتدريب، قام فريق مجلة صُنّاع المستقبل بجولة ميدانية أجرى خلالها تحقيقًا صحفيًا مع عدد من موظفي الهيئة من مختلف التخصصات والإدارات، لاستطلاع آرائهم وتجاربهم حول بيئة العمل. وتمحور التحقيق حول سؤالين رئيسيين:

          •        كيف يمكن للموظف أن يُعطي ويُنتج أكثر في عمله؟

          •        ما العوامل التي تساعده على الاستمرار في العطاء؟

⸻

تنظيم الوقت والتطوير المهني أساس الإنتاجية

استهلّ الفريق لقاءاته مع المهندسة فاطمة محمد الهولي، مهندس إلكترونيات في مركز المبادرين، حيث أوضحت أن إنتاجية الموظف ترتبط بتوافر مجموعة من الصفات التي يجب التحلّي بها لإنجاز المهام على أكمل وجه، وفي مقدمتها تنظيم الوقت وتحديد الأولويات من الأهم فالأقل أهمية.

وأضافت أن تطوير الأداء يتحقق من خلال التسجيل في الدورات التدريبية التي تزيد من خبرة الموظف، مؤكدة أن العمل الجماعي وتشكيل فرق العمل يتيحان تبادل الخبرات ويزرعان روح التعاون بين الموظفين.

أما عن العوامل التي تساعد الموظف على الاستمرار، فأشارت إلى ضرورة وضوح المهام الوظيفية لكل قسم، وعدم إخفاء أي معلومات متعلقة بالعمل، تطبيقًا لمبدأ الشفافية، حتى يشعر الموظف بروح الإنجاز والعطاء، إلى جانب فرض الموظف احترامه في بيئة العمل. وختمت حديثها بقولها:

«الوضوح، والتقدير، والاحترام، والتعاون، هي الركائز الأساسية لاستمرار الموظف في العطاء».

⸻

الكلمة الطيبة… وقود العطاء

ومن جانب آخر، التقى فريق المجلة مع فوز حيدر، منسق إداري معاملات في إدارة الشؤون الإدارية – قسم التعيينات، التي سلطت الضوء على الجانب الإنساني في بيئة العمل، مؤكدة أن التشجيع اللفظي والكلمة الطيبة يُحدثان فرقًا واضحًا في نفسية الموظف، ولهما أثر كبير في رفع الإنتاجية، خاصة في الإدارات التي تتطلب تعاملًا مباشرًا مع الجمهور وتنوّع الشخصيات.

وأشارت إلى موقف مؤثر مرّت به قائلة:

«أخبرتني إحدى زميلاتي أنني كنت سببًا في تقبّلها وحبها للوظيفة، وكنت لها الدافع الرئيسي للاستمرار في العمل، وكلامها جعلني أشعر بسعادة كبيرة وشجّعني على حب العمل، خاصة أننا نمثل الهيئة بصورة مشرّفة».

⸻

بيئة داعمة تصنع موظفًا مُنجزًا

وفي السياق ذاته، أُجري حوار مع أ. أبرار خليل الصالح، اختصاصي وثائق ومعلومات في قسم ضبط الجودة، حيث أكدت أن إنتاجية الموظف لا تتحقق إلا في ظل بيئة عمل داعمة ومحفّزة، سواء كان الدعم ماديًا أو معنويًا.

وأوضحت أن المكافآت المالية تساعد الموظف على وضع أهداف جديدة وتحفيزه على الإنجاز، إلا أن الدعم المعنوي – ولو بكلمة شكر – له أثر نفسي كبير في رفع الروح المعنوية. وأضافت:

«الإدارة التي يسودها التعاون، ومكان العمل المريح من جميع النواحي، لهما دور كبير في قدرة الموظف على التركيز والإنجاز والعطاء».

وبيّنت أن الاستمرارية الوظيفية ترتبط بوضوح المستقبل المهني وشعور الموظف بالتقدير والانتماء، مؤكدة أن غيابهما يؤدي إلى تراجع الحماس والدافعية.

⸻

القيادة العادلة تصنع الاستقرار والإنتاج

بدوره، أكد أ. محمد ناصر الفضالة، رئيس قسم الشؤون الإدارية والمالية في كلية الدراسات التكنولوجية، أن الموظف يُنتج أكثر عندما يشعر بالقيمة الحقيقية لعمله وبأن جهده محل تقدير واهتمام.

وأشار إلى أهمية تفعيل القيادة العادلة، والاستثمار في تدريب الموظفين وتأهيلهم، بما يسهم في بناء بيئة عمل صحية يسودها التعاون والاحترام المتبادل، مما ينعكس إيجابًا على جودة الأداء وبناء الثقة داخل المؤسسة.

⸻

الالتزام والتعاون… معادلة النجاح

واتفق كلٌّ من م. فلاح يوسف الهملان، مهندس ميكانيك في إدارة الشؤون الهندسية والصيانة، وسبيكة فهد العامر، منسق إداري معاملات في إدارة الشؤون الإدارية، على أن إنتاجية الموظف تبدأ من التزامه الشخصي، لكنها لا تكتمل إلا في بيئة عمل قائمة على التعاون والاحترام.

وأوضح الهملان أن من أهم عوامل رفع الأداء الوظيفي الالتزام بأوقات الدوام، وتنظيم الوقت، وتطوير المهارات، والتعاون مع الزملاء، والالتزام بتعليمات العمل، مشيرًا إلى أن الاستمرارية ترتبط بالبيئة والذات معًا.

فيما أكدت سبيكة أن العمل بروح الفريق الواحد، وأسلوب تعامل المسؤول المباشر، وأخذ رأي الموظف بعين الاعتبار، عوامل رئيسية في تحفيز الإنتاجية والحد من الإحباط الوظيفي، مشيرة إلى أن الاحترام المتبادل بين الزملاء والجمهور ينعكس مباشرة على استمرارية العطاء.

⸻

المسؤولية الاجتماعية… بوابة الولاء الوظيفي

وفي ختام التحقيق، أوضح د. سيف فالح الكدم، منسق أول علاقات عامة في إدارة العلاقات العامة والإعلام، أن تطبيق مفهوم المسؤولية الاجتماعية في بيئة العمل يسهم في تعزيز ولاء الموظفين واستمراريتهم، من خلال مراعاة ظروفهم الاجتماعية خارج إطار العمل، وفهم احتياجاتهم الشخصية دون الإخلال بمتطلبات الوظيفة.

وأكد أن تفهّم ظروف الموظفين يخلق بيئة عمل مرنة ومنجزة، ويعزز روح الانتماء والولاء المؤسسي.

⸻

خلاصة التحقيق

على الرغم من تنوّع الآراء واختلاف زوايا الطرح، إلا أن المضمون المشترك يؤكد أن الاستثمار الحقيقي في الموظف لا ينعكس فقط على مستوى أدائه الوظيفي، بل يمتد ليشمل استقراره المهني، وبناء بيئة عمل منتجة ومستدامة، قادرة على تحقيق الاستمرارية والإنتاجية بكفاءة عالية

مختصون يحذّرون: التنشيط مؤقت والمخاطر صحية… والبدائل الطبيعية أكثر أمانًا

أصبحت مشروبات الطاقة خلال السنوات الأخيرة من أكثر المشروبات انتشارًا بين مختلف الفئات العمرية، ولا سيما فئة الشباب، لما تُسوَّق به من وعود بزيادة النشاط والتركيز وتحسين الأداء الذهني والبدني. وفي ظل تصاعد المخاوف الصحية المرتبطة بالإفراط في استهلاك هذه المشروبات، أصدر معالي وزير الصحة د. أحمد العوضي قرارًا وزاريًا لتنظيم تداول مشروبات الطاقة في دولة الكويت، ضمن نهج يهدف إلى حماية الصحة العامة والحد من المخاطر المحتملة على فئة الشباب وصغار السن.

وفي إطار تعزيز الوعي الصحي والغذائي، التقت مجلة صناع المستقبل بكل من الدكتور نايف بومريوم عضو هيئة التدريس في قسم علوم الأغذية والتغذية بكلية العلوم الصحية التابعة للهيئة العامة للتعليم التطبيقي والتدريب، والدكتور أيمن الزين (دكتوراه في الطب – طبيب العائلة)، للحديث عن حقيقة مشروبات الطاقة، ومكوناتها، وتأثيراتها الصحية، والبدائل الآمنة لها.

د. نايف بومريوم: التأثير الحقيقي يعود للكافيين وليس “طاقة إضافية”

استهل الدكتور نايف بومريوم حديثه بتوضيح مفهوم مشروبات الطاقة، مبينًا أنها مشروبات غير كحولية تعتمد أساسًا على الكافيين كمكوّن رئيسي، إلى جانب مواد أخرى مثل التورين، السكريات، وفيتامينات مجموعة (B)، ويتم تسويقها على أنها وسيلة لرفع النشاط الذهني والبدني، إلا أن التأثير الفعلي يعود في الغالب إلى الكافيين وتأثيره المنشّط للجهاز العصبي المركزي.

وأوضح أن بدايات مشروبات الطاقة تعود إلى اليابان في الستينيات من القرن الماضي، قبل أن تنتشر في أوروبا عام 1987، ثم عالميًا في التسعينيات، لتتحول إلى صناعة ضخمة مدعومة بحملات تسويقية مكثفة تستهدف فئة الشباب على وجه الخصوص.

وعن الفرق بين مشروبات الطاقة وغيرها من المشروبات، أشار إلى أنها تختلف عن المشروبات الغازية في احتوائها على نسب أعلى من الكافيين ومواد منبّهة إضافية، بينما تبقى القهوة مصدرًا طبيعيًا للكافيين وأكثر قابلية للتحكم من حيث الكمية والتأثير.

التسويق المكثف وضعف الوعي وراء الانتشار

وحول أسباب الإقبال المتزايد على هذه المشروبات، قال الدكتور بومريوم إن هناك عدة عوامل، أبرزها التسويق المكثف الذي يربط مشروبات الطاقة بالنشاط والإنجاز والرياضة، إلى جانب ضعف الوعي الصحي لدى شريحة كبيرة من الشباب، مما يقلل من إدراكهم للمخاطر المحتملة عند الإفراط في الاستهلاك.

وأضاف أن الطاقة التي يشعر بها المستهلك بعد تناول هذه المشروبات هي طاقة مؤقتة، وغالبًا ما يعقبها شعور بالإرهاق والتعب، خصوصًا عند الاعتماد عليها بشكل متكرر.

آثار سلبية على التركيز وصحة القلب والنوم

وفيما يتعلق بالأداء الذهني، أوضح الدكتور نايف بومريوم أن مشروبات الطاقة قد تساعد على رفع الانتباه لفترة قصيرة، خاصة عند الشعور بالنعاس، إلا أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى القلق والعصبية وتسارع ضربات القلب، مما ينعكس سلبًا على الأداء العام.

وأشار إلى أن الإفراط في استهلاك مشروبات الطاقة يرتبط باضطرابات في ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم، والأرق، واضطرابات الجهاز الهضمي، وفي بعض الحالات تم تسجيل دخول للمستشفى نتيجة التسمم بالكافيين، خصوصًا بين فئة الشباب أو عند خلطها مع مواد أخرى.

وشدد على أن هذه المشروبات غير مناسبة للأطفال والمراهقين والحوامل ومرضى القلب والضغط، موضحًا أن الحد الأعلى الآمن للكافيين للبالغين الأصحاء يقارب 400 ملغ يوميًا، وهي كمية قد تتجاوزها بعض عبوات مشروبات الطاقة بسهولة.

د. أيمن الزين: التنشيط مؤقت ويعقبه هبوط في الطاقة

من جانبه، أكد الدكتور أيمن الزين أن مشروبات الطاقة تُستخدم لتعزيز النشاط الذهني والبدني، إلا أن هذا التأثير يعتمد بشكل رئيسي على الكافيين والسكريات، ما يمنح تنشيطًا مؤقتًا يتبعه انخفاض سريع في مستوى الطاقة وشعور بالتوتر والإرهاق.

وأوضح أن ارتفاع نسبة الكافيين والسكر في هذه المشروبات قد يؤدي إلى خفقان القلب، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات النوم، إضافة إلى زيادة الوزن وارتفاع خطر الإصابة بالسكري عند الإفراط في الاستهلاك.

وأشار إلى أن الإقبال الكبير عليها بين فئة الشباب يعود إلى البحث عن طاقة سريعة، والتسويق المكثف، إلى جانب قلة النوم وقلة النشاط البدني وضعف الثقافة الصحية.

البدائل الصحية وتنظيم البيع لحماية المجتمع

وأكد الدكتور أيمن الزين أن القهوة السوداء عند تناولها باعتدال تُعد الخيار الأكثر أمانًا للحصول على تأثير منبّه مقارنة بمشروبات الطاقة، موضحًا أن الكافيين في القهوة يكون أوضح من حيث المصدر والكمية، ولا يصاحبه ذلك الكم الكبير من السكريات والمواد المنبّهة الأخرى الموجودة في مشروبات الطاقة.

وأضاف أن الاعتماد على بدائل طبيعية مثل شرب الماء بانتظام، والنوم الكافي، وتناول الفواكه، وممارسة النشاط البدني، يمثل الحل الأمثل للحفاظ على نشاط ذهني وبدني مستدام دون تعريض الجسم لمخاطر صحية.

وفيما يتعلق بالإجراءات التنظيمية، شدد على أن تنظيم وتقييد بيع مشروبات الطاقة يُعد خطوة ضرورية لحماية الصحة العامة، خاصة فيما يتعلق بفئة الأطفال والمراهقين، مؤكدًا أن الحد من سهولة الوصول إلى هذه المنتجات يسهم في تقليل معدلات الاستهلاك المفرط وما يترتب عليه من مضاعفات صحية، مشيرًا إلى أهمية أن تترافق القرارات التنظيمية مع حملات توعوية مستمرة لترسيخ ثقافة الاختيارات الغذائية الصحية.